Fitness

Premios por la pérdida de peso

¿Intentando encontrar recompensas por la pérdida de peso que no impliquen comida? No me malinterpretes, ¡tienes que tratarte a ti mismo! Comer los alimentos que te gustan es parte de un estilo de vida saludable. Pero usar la comida como motivador, premio de recompensa y consuelo puede ser perjudicial para su relación con la comida. […]

Imagen de un hombre comprobando su peso en una báscula
Nutrición deportiva

La dieta de la sopa: ¿realmente eficaz para bajar de peso?

¿Se pregunta cuál es la dieta de la sopa? Como funciona ? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? Tienes razón al hacerte todas estas preguntas, porque es importante tener la mayor cantidad de información posible antes de emprender una dieta. Por tanto, tendrás en este artículo una tabla que te pinta los más mínimos detalles del paisaje de […]

deportistas dando una bebida de ejercicio a otro deportista
Nutrición deportiva

Bebidas para hacer ejercicio: ¿cuáles elegir?

¿Quieres conocer el secreto para optimizar tu rendimiento físico y deportivo? La clave del éxito se encuentra indiscutiblemente en una dieta equilibrada, un entrenamiento intensivo y, sobre todo, en el control de la ingesta de bebidas deportivas. En este artículo descubrirás la importancia de las bebidas para apoyar la actividad física y sobre todo cómo elegirlas […]